تتبع السعرات والمغذيات بتطبيق ذكي مدعوم بالذكاء الاصطناعي

احصل على توصيات مغذيات مخصصة وتتبع تغذيتك بحاسبتنا الذكية. مثالي لتحقيق أهداف البروتين والكربوهيدرات والدهون.

دقيق

الحسابات

سهل

التتبع

ذكي

التحليلات

تطبيق حاسبة الماكرو - تتبع وتخطيط المغذيات الذكي | Macro Tracking AI Hero Image

تتبع المغذيات الذكي ببساطة

اكتشف تطبيق تتبع المغذيات الأذكى المصمم لإحداث ثورة في رحلة تغذيتك. تجمع منصتنا بين التقنية المتقدمة وتصميم بديهي لتقديم دقة لا مثيل لها في تتبع المغذيات، مما يجعله الخيار الأمثل لأي شخص جاد بشأن أهدافه التغذوية.

سواء كنت تركّز على إعادة تكوين الجسم أو عد المغذيات لفقدان الوزن أو تحسين تغذيتك للأداء، تطبيقنا يمنحك كل ما تحتاجه. مع ميزات مثل تتبع قياسات الجسم وحسابات المغذيات المخصصة وتحليلات التغذية المتقدمة، ستتمكن من الوصول إلى أهدافك بشكل أسرع وأكثر كفاءة من أي وقت مضى.

انضم إلى آلاف المستخدمين الناجحين الذين غيّروا رحلة تغذيتهم بحلولنا. سواء كنت مبتدئاً يتعلم عن المغذيات الكبرى أو رياضياً محنكاً يضبط تغذيته، يتكيف التطبيق مع احتياجاتك وينمو مع تقدمك.

من يحتاج تطبيق تتبع المغذيات؟

تطبيقنا مثالي لـ:

مهتمون باللياقة يتتبعون المغذيات لنتائج أفضل

مهتمون باللياقة يتتبعون المغذيات لنتائج أفضل

أشخاص يريدون تحكماً دقيقاً في التغذية

أشخاص يريدون تحكماً دقيقاً في التغذية

أي شخص يريد تحسين نظامه الغذائي بتتبع المغذيات

أي شخص يريد تحسين نظامه الغذائي بتتبع المغذيات

لماذا تستخدم Macro Tracking AI؟

حاسبة مغذيات ذكية

احصل على نسب مغذيات وأهداف سعرات مخصصة حسب أهدافك — سواء للكتلة أو القص أو المحافظة على الوزن.

تحليل مغذيات مفصّل

اعرض حسابات شاملة للبروتين والكربوهيدرات والدهون مصممة لأهداف تكوين جسمك ومستوى نشاطك.

تتبع المغذيات بالصور

تتبع المغذيات بسهولة بالتقاط صور لوجباتك. الذكاء الاصطناعي يحسب البروتين والكربوهيدرات والدهون فوراً.

تخطيط الوجبات

أنشئ خطط وجبات متوازنة تحقق أهداف المغذيات بدقة. احصل على اقتراحات بناءً على مغذياتك اليومية المتبقية.

قاعدة الأطعمة

استخدم قاعدة الأطعمة الواسعة مع تحليلات مغذيات دقيقة، بما فيها أصناف المطاعم والعلامات الشائعة.

تحليلات التقدم

راقب التزامك بالمغذيات واتجاهات التغذية بمخططات تفصيلية وميزات تتبع التقدم.

كيف يعمل

1

احسب مغذياتك

أدخل بياناتك وأهدافك للحصول على توصيات مغذيات مخصصة لجسمك ومستوى نشاطك.

2

تتبع مدخولك

سجّل وجباتك بسهولة بالصور أو قاعدة الأطعمة لتتبع استهلاك المغذيات اليومي في الوقت الفعلي.

3

راقب التقدم

اعرض تحليلات تفصيلية لالتزامك بالمغذيات وعدّل خطتك التغذوية بناءً على نتائجك.

الأسئلة الشائعة

ما المغذيات الكبرى ولماذا أتبعها؟

المغذيات الكبرى (البروتين والكربوهيدرات والدهون) هي المغذيات الثلاثة الرئيسية التي يحتاجها جسمك. تتبعها يساعد على تحسين تغذيتك لأهداف محددة مثل فقدان الوزن أو بناء العضل أو المحافظة.

ما مدى دقة حاسبة المغذيات؟

حاسبتنا تستخدم معادلات علمية معتمدة وتقنية الذكاء الاصطناعي لتقديم توصيات دقيقة جداً بناءً على عمرك ووزنك وطولك ومستوى نشاطك وأهدافك.

هل يمكنني تعديل أهداف المغذيات؟

نعم! رغم أننا نقدم توصيات مثالية، يمكنك تخصيص نسب المغذيات حسب تفضيلاتك أو أنظمة غذائية محددة مثل قليلة الكربوهيدرات أو عالية البروتين.

كيف أتبع المغذيات بسهولة؟

التطبيق يقدم طرق تتبع متعددة مريحة: التقط صوراً لوجباتك أو استخدم قاعدة الأطعمة الواسعة أو امسح ملصقات التغذية. الذكاء الاصطناعي يحسب مدخول المغذيات تلقائياً.

كم مرة أعدّل مغذياتي؟

نوصي بمراجعة وتعديل المغذيات كل 2–4 أسابيع بناءً على تقدمك، أو عندما يتغير وزنك أو مستوى نشاطك أو أهدافك بشكل كبير.

ابدأ رحلة صحتك اليوم

حمّل Macro Tracking AI وتحكّم بتغذيتك بفضل الذكاء الاصطناعي.

تحميل من App Store