चाय लाटे के बारे में
चाय लाटे पारंपरिक मसाला चाय की एक आधुनिक व्याख्या है, जिसमें काली चाय, भाप से गर्म दूध और सुगंधित मसालों का मिश्रण होता है। यह मलाईदार और मीठा पेय पारंपरिक मसालों की गर्माहट को कैफे लाटे की मुलायमियत के साथ जोड़ता है।
चाय लाटे के स्वास्थ्य लाभ
- चाय और मसालों से एंटीऑक्सीडेंट युक्त
- दूध से कैल्शियम का अच्छा स्रोत
- गर्म मसाले पाचन में सहायक होते हैं
- हल्की कैफीन की मात्रा प्रदान करता है
- सूजन-रोधी गुण
- आरामदायक और तृप्तिदायक
पोषण तथ्य
कैलोरी
45
% दैनिक मूल्य*
कुल वसा 2.0g
3%
संतृप्त वसा 1.2g
6%
कोलेस्ट्रॉल 7mg
2%
सोडियम 40mg
2%
कुल कार्बोहाइड्रेट 6.0g
2%
आहार फाइबर 0.2g
1%
कुल शर्करा 5.5g
प्रोटीन 2.5g
5%
विटामिन डी 0.1mcg
1%
कैल्शियम 80mg
6%
आयरन 0.3mg
2%
पोटेशियम 120mg
3%
* % दैनिक मूल्य आपको बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।
सेवन के सुझाव
- गर्म या ठंडा दोनों तरह से पिया जा सकता है
- विभिन्न दूध के विकल्पों के साथ उपलब्ध
- ऑर्डर करते समय चीनी की मात्रा का ध्यान रखें
- अनुरोध पर मिठास कम करवाई जा सकती है
- ताज़ा पीना सबसे अच्छा है
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