मांस

चिकन सॉसेज

कैलोरी 392 kcal
प्रोटीन 36g
कार्बोहाइड्रेट 4g
वसा 24g
चिकन सॉसेज

चिकन सॉसेज के बारे में

चिकन सॉसेज पारंपरिक पोर्क सॉसेज का एक दुबला विकल्प है, जो पिसे हुए चिकन मांस और विभिन्न मसालों से बना है। ये एक हल्का विकल्प प्रदान करते हैं जबकि परिचित सॉसेज का अनुभव भी देते हैं। ये सॉसेज बहुमुखी हैं और नाश्ते से रात के खाने तक कई व्यंजनों में उपयोग किए जा सकते हैं।

पोषण तथ्य

कैलोरी
392 kcal
% दैनिक मूल्य*
कुल वसा 24g
36%
संतृप्त वसा 7g
36%
कोलेस्ट्रॉल 170mg
56%
सोडियम 1360mg
60%
कुल कार्बोहाइड्रेट 4g
2%
आहार फाइबर 0g
0%
कुल शर्करा 1g
प्रोटीन 36g
72%
विटामिन डी 0.2mcg
2%
कैल्शियम 30mg
2%
आयरन 2.4mg
14%
पोटेशियम 560mg
12%
* % दैनिक मूल्य आपको बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

पोषण संबंधी लाभ

  • पारंपरिक सॉसेज से कम वसा
  • प्रोटीन का अच्छा स्रोत
  • आवश्यक बी विटामिन युक्त
  • पोर्क सॉसेज से कम कैलोरी

तैयारी के सुझाव

चिकन सॉसेज को विभिन्न तरीकों से पकाया जा सकता है: ग्रिल, पैन-फ्राई या बेक। 74°C (165°F) के आंतरिक तापमान तक पकाएं। इन्हें पूरे, कटे हुए या पास्ता व्यंजनों, कैसेरोल या नाश्ते की प्लेटों में उपयोग किया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रसदार रखने के लिए अधिक न पकाएं।

आज अपनी स्वास्थ्य यात्रा शुरू करें

Macro Tracking AI डाउनलोड करें और कृत्रिम बुद्धिमत्ता की शक्ति से अपने पोषण पर नियंत्रण रखें।

Google Play से डाउनलोड करें