मांस

पोर्क सॉसेज

कैलोरी 296 kcal
प्रोटीन 14g
कार्बोहाइड्रेट 0.7g
वसा 26g
पोर्क सॉसेज

पोर्क सॉसेज के बारे में

पोर्क सॉसेज एक पिसे हुए मांस का उत्पाद है जो सूअर और विभिन्न मसालों से बनाया जाता है। यह एक लोकप्रिय नाश्ते का भोजन है और लिंक से लेकर पैटी तक कई रूपों में पाया जा सकता है। पोर्क सॉसेज अपने समृद्ध स्वाद और खाना पकाने में बहुमुखता के लिए जाना जाता है, जो इसे दुनिया भर के कई व्यंजनों में एक मुख्य भोजन बनाता है।

पोषण तथ्य

कैलोरी
296 kcal
% दैनिक मूल्य*
कुल वसा 26g
40%
संतृप्त वसा 9g
45%
कोलेस्ट्रॉल 80mg
27%
सोडियम 700mg
30%
कुल कार्बोहाइड्रेट 0.7g
0%
आहार फाइबर 0g
0%
कुल शर्करा 0.3g
प्रोटीन 14g
28%
विटामिन डी 0.1mcg
1%
कैल्शियम 15mg
1%
आयरन 0.8mg
4%
पोटेशियम 230mg
5%
* % दैनिक मूल्य आपको बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

पोषण संबंधी लाभ

  • प्रोटीन का अच्छा स्रोत
  • बी विटामिन युक्त
  • आवश्यक खनिज प्रदान करता है
  • स्वाद से भरपूर

तैयारी के सुझाव

पोर्क सॉसेज को 71°C (160°F) के आंतरिक तापमान तक अच्छी तरह पकाया जाना चाहिए। इसे पैन-फ्राई, ग्रिल या बेक किया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, वसा को धीरे-धीरे पिघलाने के लिए मध्यम आंच पर पकाएं। स्वास्थ्यप्रद भोजन के लिए पकाने के बाद अतिरिक्त वसा निकाल दें। नाश्ते के रूप में या विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किया जा सकता है।

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