عن الإسبريسو
الإسبريسو شكل مركّز من القهوة يُنتج بإجبار الماء الساخن تحت ضغط عالٍ خلال حبوب قهوة مطحونة ناعماً. يتميز بنكهته القوية وكريمته الغنية وتركيز الكافيين العالي لكل حجم مقارنة بالقهوة العادية.
فوائد الإسبريسو
- مصدر مركّز من مضادات الأكسدة
- محتوى كافيين عالٍ للحجم
- منخفض جداً في السعرات الحرارية
- قد يحسن الأداء البدني
- قد يعزز التركيز الذهني
- غني بالمركبات المفيدة
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
2
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 0g
0%
الدهون المشبعة 0g
0%
الكوليسترول 0mg
0%
الصوديوم 2mg
0%
إجمالي الكربوهيدرات 0g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 0.2g
0%
فيتامين د 0mcg
0%
الكالسيوم 4mg
0%
الحديد 0.2mg
2%
البوتاسيوم 120mg
2%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
نصائح التحضير
- استخدم حبوب قهوة مطحونة طازجة
- درجة حرارة الماء: 90-96°م
- الضغط: 9 بار مثالي
- وقت الاستخلاص: 25-30 ثانية
- حجم طحن ناعم ومتسق
- تقنية الضغط الصحيحة ضرورية
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات