عن الشاي الأخضر
يُصنع الشاي الأخضر من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس غير المؤكسدة. نكهته أخف وأكثر رقة من الشاي الأسود، وهو مشهور بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة وفوائده الصحية المحتملة.
فوائد الشاي الأخضر
- غني بمضادات الأكسدة (خاصة EGCG)
- قد يعزز وظائف الدماغ
- قد يساعد في حرق الدهون
- يدعم صحة القلب
- يحتوي على L-ثيانين للاسترخاء
- منخفض جداً في السعرات الحرارية
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
2
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 0g
0%
الدهون المشبعة 0g
0%
الكوليسترول 0mg
0%
الصوديوم 4mg
0%
إجمالي الكربوهيدرات 0.2g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 0.4g
1%
فيتامين د 0mcg
0%
الكالسيوم 2mg
0%
الحديد 0.2mg
2%
البوتاسيوم 40mg
2%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
نصائح التحضير
- استخدم ماءً بدرجة 70-80°م
- انقع لمدة 2-3 دقائق
- ملعقة صغيرة لكل كوب
- لا تنقع أكثر من اللازم لتجنب المرارة
- يمكن تناوله ساخناً أو بارداً
- احفظ في حاوية محكمة بعيداً عن الضوء
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات