عن شاي الأعشاب
شاي الأعشاب، المعروف أيضاً بالتيزان، يُصنع من الفواكه أو الزهور أو التوابل أو الأعشاب المجففة. على خلاف الشاي التقليدي، يخلو شاي الأعشاب من الكافيين ويقدم فوائد صحية متنوعة بحسب مكوناته.
فوائد شاي الأعشاب
- خالٍ طبيعياً من الكافيين
- يساعد في الاسترخاء والنوم
- قد يدعم صحة الجهاز الهضمي
- يحتوي على مضادات أكسدة متنوعة
- يمكن تناوله ساخناً أو بارداً
- لا يحتوي على سعرات عند تناوله دون تحلية
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
2
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 0g
0%
الدهون المشبعة 0g
0%
الكوليسترول 0mg
0%
الصوديوم 2mg
0%
إجمالي الكربوهيدرات 0.4g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 0g
0%
فيتامين د 0mcg
0%
الكالسيوم 2mg
0%
الحديد 0.2mg
2%
البوتاسيوم 30mg
2%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
نصائح التحضير
- استخدم ماءً مغلياً طازجاً
- انقع لمدة 5-10 دقائق
- ملعقة صغيرة لكل كوب
- غطِّ الإناء أثناء النقع للحفاظ على الزيوت الأساسية
- جرّب خلطات مختلفة
- احفظ في حاوية محكمة
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات