المشروبات
السعرات الحرارية 178
البروتين 6.8g
الكربوهيدرات 28.4g
الدهون 5g
عن الشوكولاتة الساخنة
الشوكولاتة الساخنة مشروب دافئ ومريح مصنوع من الشوكولاتة والحليب وأحياناً محليات إضافية. يجمع هذا المشروب الكلاسيكي نكهة الكاكاو الغنية مع قوام الحليب الكريمي لإنتاج مشروب مشبع.
فوائد الشوكولاتة الساخنة
- مصدر جيد لمضادات الأكسدة
- يحتوي على معادن أساسية
- يوفر الكالسيوم وفيتامين D
- يرفع المزاج
- قد يحسن الوظائف الإدراكية
- يوفر البروتين والطاقة
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
178
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 5g
6%
الدهون المشبعة 3g
15%
الكوليسترول 10mg
3%
الصوديوم 174mg
8%
إجمالي الكربوهيدرات 28.4g
10%
الألياف الغذائية 2.2g
8%
إجمالي السكريات 23.6g
البروتين 6.8g
14%
فيتامين د 2.4mcg
12%
الكالسيوم 232mg
18%
الحديد 1.4mg
8%
البوتاسيوم 370mg
8%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
نصائح التحضير
- استخدم مسحوق كاكاو أو شوكولاتة جيدة الجودة
- سخّن الحليب ببطء لتجنب الاحتراق
- حرّك باستمرار أثناء التسخين
- أضف المحلي حسب الذوق
- فكّر في الشوكولاتة الداكنة لسكر أقل
- زيّن بالكريمة المخفوقة أو المارشميلو
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات