عن التشيز برجر
التشيز برجر هو هامبرغر مغطى بالجبن، يُقدم عادةً في خبز مقسوم مع توابل وإضافات متنوعة. تجمع هذه الساندويتش الأمريكية الكلاسيكية بين قطعة لحم بقر مشوية مع جبن ذائب، مما يخلق مزيجاً مُرضياً من النكهات والقوام. تشمل الإضافات الشائعة الخس والطماطم والبصل والمخللات والصلصات المتنوعة.
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
303 kcal
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 13g
17%
الدهون المشبعة 6g
30%
الكوليسترول 40mg
13%
الصوديوم 590mg
26%
إجمالي الكربوهيدرات 30g
11%
الألياف الغذائية 1.6g
6%
إجمالي السكريات 4.8g
البروتين 15g
30%
فيتامين د 0.2mcg
1%
الكالسيوم 120mg
9%
الحديد 2.7mg
15%
البوتاسيوم 210mg
4%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
الفوائد الغذائية
- مصدر جيد للبروتين من اللحم البقري والجبن
- يحتوي على فيتامينات ب والمعادن الأساسية
- يوفر الحديد لصحة الدم
- مصدر للكالسيوم من الجبن
اقتراحات التقديم
يُقدم التشيز برجر عادةً ساخناً وطازجاً للحصول على أفضل مذاق وقوام. يتناسب بشكل جيد مع الأطباق الجانبية الكلاسيكية مثل البطاطس المقلية أو سلطة الكولسلو أو سلطة طازجة. خصصه بإضافاتك وتوابلك المفضلة لصنع البرجر المثالي. يُفضل الاستمتاع به فوراً بينما الجبن ذائب والخبز لا يزال دافئاً.
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات