عن الكرواسون
الكرواسون هو معجنات هشة وزبدية من أصل فرنسي مصنوعة من عجينة مخمرة متعددة الطبقات. يتم تطبيق الزبدة على العجينة ولفها وطيها عدة مرات لإنشاء القوام الهش المميز. والنتيجة هي معجنات خفيفة وهوائية وغنية بالزبدة ذات قشرة مقرمشة وداخل طري.
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
812 kcal
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 44g
56%
الدهون المشبعة 24g
120%
الكوليسترول 110mg
36%
الصوديوم 626mg
28%
إجمالي الكربوهيدرات 90g
32%
الألياف الغذائية 4.6g
16%
إجمالي السكريات 18g
البروتين 16g
32%
فيتامين د 0.2mcg
2%
الكالسيوم 56mg
4%
الحديد 4.2mg
24%
البوتاسيوم 230mg
4%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
الفوائد الغذائية
- مصدر للطاقة السريعة من الكربوهيدرات
- يحتوي على البروتين من دقيق القمح
- يوفر بعض المعادن الأساسية مثل الحديد
- غني بفيتامينات ب من الدقيق المدعم
اقتراحات التقديم
يُستمتع بالكرواسون تقليدياً في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة. يمكن تقديمه سادة أو تسخينه قليلاً لتعزيز رائحته الزبدية أو استخدامه لعمل السندويشات. يُقدم مع المربى أو الزبدة أو الشوكولاتة القابلة للدهن للحصول على مزيج كلاسيكي. للحصول على أفضل قوام، يُستهلك طازجاً أو يُعاد تسخينه برفق. يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة يوم إلى يومين.
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات