عن القهوة السوداء
القهوة السوداء هي القهوة بأنقى أشكالها - حبوب قهوة مطحونة تُعدّ بالماء الساخن دون أي مضافات كالحليب أو الكريمة أو السكر. تشتهر بنكهتها الغنية وعطرها ومحتواها العالي من الكافيين.
فوائد القهوة السوداء
- تحتوي على مضادات الأكسدة
- تعزز الطاقة واليقظة
- قد تحسن الأداء البدني
- قد تدعم وظائف الدماغ
- منخفضة جداً في السعرات الحرارية
- قد تعزز الأيض
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
2
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 0g
0%
الدهون المشبعة 0g
0%
الكوليسترول 0mg
0%
الصوديوم 2mg
0%
إجمالي الكربوهيدرات 0g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 0.2g
0%
فيتامين د 0mcg
0%
الكالسيوم 4mg
0%
الحديد 0.2mg
2%
البوتاسيوم 98mg
2%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
نصائح التحضير
- استخدم حبوباً مطحونة طازجة
- درجة حرارة الماء: 90-96°م
- استخدم ماءً مفلتراً للحصول على أفضل طعم
- نسبة قياسية: 1:16 (قهوة إلى ماء)
- احفظ الحبوب في حاوية محكمة
- اطحن الحبوب قبل التحضير مباشرة
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات