عن اللاتيه
اللاتيه مشروب مبني على الإسبريسو مصنوع أساساً من الحليب المبخر. يتكون من شوت إسبريسو وحليب مبخر مع طبقة رقيقة من رغوة الحليب في الأعلى. كلمة «لاتيه» مشتقة من الإيطالية «caffè e latte» وتعني «قهوة وحليب».
فوائد اللاتيه
- مصدر ممتاز للكالسيوم
- محتوى بروتين جيد
- يحتوي على مضادات الأكسدة
- يوفر فيتامين D
- يدعم صحة العظام
- يمنح طاقة مستدامة
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
46
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 2.5g
3%
الدهون المشبعة 1.4g
7%
الكوليسترول 9mg
3%
الصوديوم 48mg
2%
إجمالي الكربوهيدرات 3.8g
1%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 3.8g
البروتين 2.4g
5%
فيتامين د 0.1mcg
1%
الكالسيوم 78mg
6%
الحديد 0.1mg
1%
البوتاسيوم 140mg
3%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
نصائح التحضير
- استخدم شوت إسبريسو طازجاً
- سخّن الحليب إلى 65°م
- النسبة: 1/3 إسبريسو لـ 2/3 حليب مبخر
- أنشئ طبقة رقيقة من الميكروفوم
- اسكب الحليب ببطء للحصول على أفضل قوام
- قدّمه فوراً ساخناً
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات