About Veal
Veal is meat from young cattle, known for its tender texture and delicate flavor. It's lighter in color and more tender than beef, with a milder taste. Veal is a good source of high-quality protein and essential nutrients.
Key Features
- Tender and delicate meat
- High in protein
- Good source of B vitamins
- Lower in fat than beef
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
172
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 6.4g
8%
الدهون المشبعة 2.2g
11%
الكوليسترول 98mg
33%
الصوديوم 86mg
4%
إجمالي الكربوهيدرات 0g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 26.8g
54%
فيتامين د 0.1mcg
1%
الكالسيوم 14mg
1%
الحديد 1.8mg
10%
البوتاسيوم 315mg
7%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
Preparation Tips
- Cook until just done to maintain tenderness
- Avoid overcooking as it can become tough
- Great for cutlets and scaloppini
- Rest meat before serving
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات