About Veal
Veal is meat from young cattle, known for its tender texture and delicate flavor. It's lighter in color and more tender than beef, with a milder taste. Veal is a good source of high-quality protein and essential nutrients.
Key Features
- Tender and delicate meat
- High in protein
- Good source of B vitamins
- Lower in fat than beef
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
344
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 12.8g
16%
الدهون المشبعة 4.4g
22%
الكوليسترول 196mg
66%
الصوديوم 172mg
8%
إجمالي الكربوهيدرات 0g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 53.6g
108%
فيتامين د 0.2mcg
2%
الكالسيوم 28mg
2%
الحديد 3.6mg
20%
البوتاسيوم 630mg
14%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
Preparation Tips
- Cook until just done to maintain tenderness
- Avoid overcooking as it can become tough
- Great for cutlets and scaloppini
- Rest meat before serving
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات