البروتينات
السعرات الحرارية 120 kcal
البروتين 24g
الكربوهيدرات 3g
الدهون 1.5g
عن بروتين مصل اللبن
مسحوق بروتين مصل اللبن هو مكمل غذائي شائع مصنوع من مصل اللبن، وهو منتج ثانوي لعملية صناعة الجبن. يُعرف بمحتواه العالي من البروتين ومعدل امتصاصه السريع، مما يجعله مفضلاً لدى الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية لاستشفاء العضلات ونموها.
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
120 kcal
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 1.5g
2%
الدهون المشبعة 0.5g
3%
الكوليسترول 30mg
10%
الصوديوم 50mg
2%
إجمالي الكربوهيدرات 3g
1%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 2g
البروتين 24g
48%
الكالسيوم 200mg
15%
الحديد 0.5mg
3%
البوتاسيوم 160mg
3%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
الفوائد الغذائية
- مصدر بروتين كامل عالي الجودة
- سريع الامتصاص لاستشفاء العضلات بسرعة
- منخفض الدهون والكربوهيدرات
- يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، خاصة اللوسين
اقتراحات التقديم
يُفضل تناول مسحوق بروتين مصل اللبن خلال 30 دقيقة بعد التمرين لاستشفاء العضلات الأمثل. يمكن مزجه مع الماء أو الحليب أو خلطه في العصائر. للحصول على أفضل النتائج، استخدم زجاجة خلط لضمان المزج السلس. يُحفظ في مكان بارد وجاف ويُستهلك قبل تاريخ انتهاء الصلاحية.
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات