عن الهوت دوغ
الهوت دوغ هو ساندويش أمريكي كلاسيكي يتكون من نقانق مشوية أو مطهوة بالبخار تُقدم في خبزة مشقوقة جزئياً. تُصنع النقانق عادةً من لحم متبل (عادةً لحم بقري أو خنزير أو مزيج منهما) وتأتي مع إضافات وتوابل متنوعة. الهوت دوغ هو طعام شارع شائع ويُقدم عادةً في الأحداث الرياضية والمهرجانات والتجمعات غير الرسمية.
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
290 kcal
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 12g
15%
الدهون المشبعة 4.5g
23%
الكوليسترول 30mg
10%
الصوديوم 670mg
29%
إجمالي الكربوهيدرات 31g
11%
الألياف الغذائية 1.2g
4%
إجمالي السكريات 4.2g
البروتين 11g
22%
فيتامين د 0.1mcg
1%
الكالسيوم 90mg
7%
الحديد 2.1mg
12%
البوتاسيوم 180mg
4%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
الفوائد الغذائية
- مصدر للبروتين من اللحم
- يحتوي على فيتامينات ب، خاصة ب12
- يوفر الحديد ومعادن أخرى
- مصدر سريع للطاقة من الكربوهيدرات
اقتراحات التقديم
الهوت دوغ متعدد الاستخدامات ويمكن تخصيصه بإضافات متنوعة. تشمل الإضافات الكلاسيكية الخردل والكاتشب والمخلل والبصل ومخلل الملفوف. يُفضل تقديمه دافئاً ويمكن شويه أو طهيه بالبخار أو حتى تسخينه في الميكروويف. للحصول على أفضل تجربة، سخّن كلاً من النقانق والخبز. قدمه مع أطباق جانبية كلاسيكية مثل رقائق البطاطس أو سلطة الكولسلو أو الفاصوليا المخبوزة.
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات