عن المافن الحلو
المافن الحلو هو خبز سريع بحجم فردي يُصنع من خليط محلى وغالبًا ما يحتوي على الفواكه أو المكسرات أو رقائق الشوكولاتة. يتميز بقوام طري يشبه الكيك وسطح مقبب قليلاً. تتوفر هذه الوجبات الخفيفة الشعبية بنكهات متنوعة ويتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء العالم.
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
377 kcal
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 15g
19%
الدهون المشبعة 3g
15%
الكوليسترول 35mg
12%
الصوديوم 380mg
17%
إجمالي الكربوهيدرات 55g
20%
الألياف الغذائية 1.5g
5%
إجمالي السكريات 32g
البروتين 6g
12%
فيتامين د 0.2mcg
1%
الكالسيوم 90mg
7%
الحديد 1.8mg
10%
البوتاسيوم 130mg
3%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
الفوائد الغذائية
- مصدر جيد للطاقة السريعة من الكربوهيدرات
- يحتوي على بروتين من البيض والدقيق
- يوفر فيتامينات ب الأساسية
- مصدر للمعادن بما في ذلك الحديد والكالسيوم
اقتراحات التقديم
يمكن تناول المافن الحلو دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة. يُعد خيارًا ممتازًا للإفطار مع القهوة أو الشاي، أو كوجبة خفيفة بعد الظهر. للحفاظ على طازجيته، يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 أيام، أو يُجمد لمدة تصل إلى 3 أشهر. سخّنه قليلاً قبل التقديم للحصول على أفضل مذاق وقوام.
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات