عن التيراميسو
التيراميسو هو حلوى إيطالية كلاسيكية مصنوعة من طبقات من بسكويت السافواردي المنقوع في القهوة وخليط غني من جبنة الماسكاربوني، مرشوشة بمسحوق الكاكاو. تجمع هذه الحلوى الأنيقة بين نكهات الإسبريسو القوية والشوكولاتة مع القوام الكريمي للماسكاربوني لتقديم تجربة لا تُنسى.
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
240 kcal
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 16g
21%
الدهون المشبعة 10g
50%
الكوليسترول 95mg
32%
الصوديوم 65mg
3%
إجمالي الكربوهيدرات 20g
7%
الألياف الغذائية 1g
4%
إجمالي السكريات 16g
البروتين 4g
8%
فيتامين د 0.3mcg
2%
الكالسيوم 85mg
7%
الحديد 0.6mg
3%
البوتاسيوم 95mg
2%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
الفوائد الغذائية
- يحتوي على الكافيين من القهوة للتنبيه
- مصدر جيد للبروتين من الماسكاربوني والبيض
- يوفر الكالسيوم من مكونات الألبان
- يحتوي على مضادات الأكسدة من الكاكاو
اقتراحات التقديم
يُقدم بشكل أفضل باردًا بعد تركه لعدة ساعات حتى تمتزج النكهات. يُرش بمسحوق الكاكاو الإضافي قبل التقديم. يتناسب بشكل جميل مع الإسبريسو أو نبيذ الحلوى. يُحفظ مغطى في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات