عن التيراميسو
التيراميسو هو حلوى إيطالية كلاسيكية مصنوعة من طبقات من بسكويت السافواردي المنقوع في القهوة وخليط غني من جبنة الماسكاربوني، مرشوشة بمسحوق الكاكاو. تجمع هذه الحلوى الأنيقة بين نكهات الإسبريسو القوية والشوكولاتة مع القوام الكريمي للماسكاربوني لتقديم تجربة لا تُنسى.
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
480 kcal
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 32g
42%
الدهون المشبعة 20g
100%
الكوليسترول 190mg
64%
الصوديوم 130mg
6%
إجمالي الكربوهيدرات 40g
14%
الألياف الغذائية 2g
8%
إجمالي السكريات 32g
البروتين 8g
16%
فيتامين د 0.6mcg
4%
الكالسيوم 170mg
14%
الحديد 1.2mg
6%
البوتاسيوم 190mg
4%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
الفوائد الغذائية
- يحتوي على الكافيين من القهوة للتنبيه
- مصدر جيد للبروتين من الماسكاربوني والبيض
- يوفر الكالسيوم من مكونات الألبان
- يحتوي على مضادات الأكسدة من الكاكاو
اقتراحات التقديم
يُقدم بشكل أفضل باردًا بعد تركه لعدة ساعات حتى تمتزج النكهات. يُرش بمسحوق الكاكاو الإضافي قبل التقديم. يتناسب بشكل جميل مع الإسبريسو أو نبيذ الحلوى. يُحفظ مغطى في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات