About Goose
Goose meat is a rich, flavorful poultry option with a darker meat profile than chicken or turkey. Known for its robust flavor and higher fat content, goose is particularly popular in European cuisine and traditional holiday meals.
Key Features
- Rich, dark meat
- High in healthy fats
- Good source of protein
- Rich in iron and minerals
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
610
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 48.4g
62%
الدهون المشبعة 14.2g
72%
الكوليسترول 180mg
60%
الصوديوم 174mg
8%
إجمالي الكربوهيدرات 0g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 45.6g
92%
فيتامين د 0.6mcg
4%
الكالسيوم 24mg
2%
الحديد 5mg
28%
البوتاسيوم 580mg
12%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
Preparation Tips
- Score skin before cooking
- Slow roast for best results
- Save rendered fat for cooking
- Rest meat before carving
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات