About Lamb Kidney
Lamb kidney is a nutrient-dense organ meat that's particularly rich in protein and iron. It's a traditional ingredient in many cuisines and is known for its distinctive flavor. This organ meat is an excellent source of vitamins and minerals.
Key Features
- Very high in protein
- Excellent source of iron
- Rich in B vitamins
- Low in fat
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
124
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 3.1g
4%
الدهون المشبعة 1.0g
5%
الكوليسترول 375mg
125%
الصوديوم 220mg
9%
إجمالي الكربوهيدرات 0g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 24.5g
49%
فيتامين د 0.4mcg
2%
الكالسيوم 12mg
1%
الحديد 6.4mg
36%
البوتاسيوم 280mg
6%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
Preparation Tips
- Clean and remove white core
- Soak in milk to reduce strong flavor
- Cook quickly to prevent toughness
- Great in stews and pies
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات