About Lamb Kidney
Lamb kidney is a nutrient-dense organ meat that's particularly rich in protein and iron. It's a traditional ingredient in many cuisines and is known for its distinctive flavor. This organ meat is an excellent source of vitamins and minerals.
Key Features
- Very high in protein
- Excellent source of iron
- Rich in B vitamins
- Low in fat
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
248
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 6.2g
8%
الدهون المشبعة 2.0g
10%
الكوليسترول 750mg
250%
الصوديوم 440mg
18%
إجمالي الكربوهيدرات 0g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 49g
98%
فيتامين د 0.8mcg
4%
الكالسيوم 24mg
2%
الحديد 12.8mg
72%
البوتاسيوم 560mg
12%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
Preparation Tips
- Clean and remove white core
- Soak in milk to reduce strong flavor
- Cook quickly to prevent toughness
- Great in stews and pies
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات