बेकरी

बकलावा

कैलोरी 430 kcal
प्रोटीन 6g
कार्बोहाइड्रेट 48g
वसा 25g
बकलावा मिठाई

बकलावा के बारे में

बकलावा एक समृद्ध और मीठी मिठाई है जो फिलो आटे की परतों से बनाई जाती है, जिसमें कटे हुए मेवे भरे जाते हैं और चाशनी या शहद से मीठा किया जाता है। यह पारंपरिक पूर्वी मिठाई अपनी कुरकुरी बनावट, मेवों की खुशबू और मीठे स्वाद के लिए जानी जाती है। हर टुकड़े को सावधानी से परतों में सजाया जाता है और मीठी चाशनी में भिगोया जाता है, जिससे एक शानदार मिठाई तैयार होती है।

पोषण तथ्य

कैलोरी
430 kcal
% दैनिक मूल्य*
कुल वसा 25g
32%
संतृप्त वसा 5g
25%
कोलेस्ट्रॉल 0mg
0%
सोडियम 160mg
7%
कुल कार्बोहाइड्रेट 48g
17%
आहार फाइबर 2g
7%
कुल शर्करा 32g
प्रोटीन 6g
12%
विटामिन डी 0mcg
0%
कैल्शियम 45mg
3%
आयरन 1.7mg
9%
पोटेशियम 180mg
4%
* % दैनिक मूल्य आपको बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

पोषण संबंधी लाभ

  • मेवों से स्वस्थ वसा मिलती है
  • प्राकृतिक शर्करा से ऊर्जा प्राप्त होती है
  • मेवों से प्रोटीन का स्रोत
  • लोहा और पोटेशियम जैसे खनिज तत्व मौजूद

परोसने के सुझाव

बकलावा परंपरागत रूप से मिठाई या मीठे नाश्ते के रूप में परोसा जाता है। यह कॉफी या चाय के साथ, विशेष रूप से तुर्की कॉफी के साथ बहुत अच्छा लगता है। इसकी समृद्धि को देखते हुए, छोटी मात्रा में लेना उचित है। एक हवाबंद डिब्बे में कमरे के तापमान पर एक सप्ताह तक रखें, या लंबे समय तक रखने के लिए फ्रिज में रखें। परोसने से पहले कमरे के तापमान पर आने दें ताकि सबसे अच्छी बनावट और स्वाद मिले।

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