बेकरी

बकलावा

कैलोरी 860 kcal
प्रोटीन 12g
कार्बोहाइड्रेट 96g
वसा 50g
बकलावा मिठाई

बकलावा के बारे में

बकलावा एक समृद्ध और मीठी मिठाई है जो फिलो आटे की परतों से बनाई जाती है, जिसमें कटे हुए मेवे भरे जाते हैं और चाशनी या शहद से मीठा किया जाता है। यह पारंपरिक पूर्वी मिठाई अपनी कुरकुरी बनावट, मेवों की खुशबू और मीठे स्वाद के लिए जानी जाती है। हर टुकड़े को सावधानी से परतों में सजाया जाता है और मीठी चाशनी में भिगोया जाता है, जिससे एक शानदार मिठाई तैयार होती है।

पोषण तथ्य

कैलोरी
860 kcal
% दैनिक मूल्य*
कुल वसा 50g
64%
संतृप्त वसा 10g
50%
कोलेस्ट्रॉल 0mg
0%
सोडियम 320mg
14%
कुल कार्बोहाइड्रेट 96g
34%
आहार फाइबर 4g
14%
कुल शर्करा 64g
प्रोटीन 12g
24%
विटामिन डी 0mcg
0%
कैल्शियम 90mg
6%
आयरन 3.4mg
18%
पोटेशियम 360mg
8%
* % दैनिक मूल्य आपको बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

पोषण संबंधी लाभ

  • मेवों से स्वस्थ वसा मिलती है
  • प्राकृतिक शर्करा से ऊर्जा प्राप्त होती है
  • मेवों से प्रोटीन का स्रोत
  • लोहा और पोटेशियम जैसे खनिज तत्व मौजूद

परोसने के सुझाव

बकलावा परंपरागत रूप से मिठाई या मीठे नाश्ते के रूप में परोसा जाता है। यह कॉफी या चाय के साथ, विशेष रूप से तुर्की कॉफी के साथ बहुत अच्छा लगता है। इसकी समृद्धि को देखते हुए, छोटी मात्रा में लेना उचित है। एक हवाबंद डिब्बे में कमरे के तापमान पर एक सप्ताह तक रखें, या लंबे समय तक रखने के लिए फ्रिज में रखें। परोसने से पहले कमरे के तापमान पर आने दें ताकि सबसे अच्छी बनावट और स्वाद मिले।

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