एक्लेयर के बारे में
एक्लेयर एक आयताकार आकार की चॉक्स पेस्ट्री है जो क्रीम से भरी होती है और ऊपर से चॉकलेट की परत से ढकी होती है। यह क्लासिक फ्रांसीसी पेस्ट्री चॉक्स आटे से बनाई जाती है जो हल्की और खोखली परत बनाती है जो फिलिंग के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। कुरकुरी पेस्ट्री, मुलायम क्रीम फिलिंग और समृद्ध चॉकलेट टॉपिंग का संयोजन इसे दुनिया भर में एक पसंदीदा मिठाई बनाता है।
पोषण तथ्य
कैलोरी
262 kcal
% दैनिक मूल्य*
कुल वसा 15g
19%
संतृप्त वसा 9g
45%
कोलेस्ट्रॉल 85mg
28%
सोडियम 140mg
6%
कुल कार्बोहाइड्रेट 26g
9%
आहार फाइबर 1g
4%
कुल शर्करा 13g
प्रोटीन 6g
12%
विटामिन डी 0.3mcg
2%
कैल्शियम 55mg
4%
आयरन 1.2mg
7%
पोटेशियम 125mg
3%
* % दैनिक मूल्य आपको बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।
पोषण संबंधी लाभ
- अंडे और डेयरी उत्पादों से प्रोटीन मौजूद
- कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा मिलती है
- डेयरी फिलिंग से कैल्शियम का स्रोत
- डेयरी सामग्री से आवश्यक विटामिन मिलते हैं
परोसने के सुझाव
एक्लेयर को मिठाई या दोपहर के नाश्ते के रूप में ताज़ा खाना बेहतर रहता है। कॉफी, चाय या एक गिलास दूध के साथ बेहतरीन लगता है। क्रीम फिलिंग के कारण, इसे फ्रिज में रखें और दो से 3 दिन के भीतर खाएं। सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए, परोसने से 10-15 मिनट पहले कमरे के तापमान पर आने दें।
आज अपनी स्वास्थ्य यात्रा शुरू करें
Macro Tracking AI डाउनलोड करें और कृत्रिम बुद्धिमत्ता की शक्ति से अपने पोषण पर नियंत्रण रखें।
Google Play से डाउनलोड करें