عن لفائف القرفة
لفائف القرفة هي معجنات حلوة مصنوعة من عجينة ملفوفة محشوة بالقرفة والسكر والزبدة، ثم تُخبز حتى تصبح ذهبية. غالباً ما تُغطى بالتزيين أو الصقيل، وهي وجبة إفطار وحلوى شائعة تُعرف بقوامها الطري والهش ونكهة التوابل الدافئة.
الحقائق الغذائية
السعرات الحرارية
317 kcal
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 12g
15%
الدهون المشبعة 6g
30%
الكوليسترول 35mg
12%
الصوديوم 380mg
17%
إجمالي الكربوهيدرات 49g
18%
الألياف الغذائية 2g
7%
إجمالي السكريات 18g
البروتين 5g
10%
فيتامين د 0.1mcg
1%
الكالسيوم 45mg
4%
الحديد 2.1mg
12%
البوتاسيوم 95mg
2%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.
الفوائد الغذائية
- توفر الطاقة من الكربوهيدرات
- تحتوي على القرفة ذات الخصائص المضادة للأكسدة
- مصدر لفيتامينات ب من الدقيق المدعم
- توفر الكالسيوم والحديد
اقتراحات التقديم
تُقدم لفائف القرفة بشكل أفضل دافئة، ويمكن الاستمتاع بها على الإفطار مع القهوة أو كوجبة خفيفة بعد الظهر. يمكن إعادة تسخينها في الفرن أو الميكروويف. تُحفظ مغطاة في درجة حرارة الغرفة لمدة 2-3 أيام أو تُجمد للتخزين لفترة أطول.
ابدأ رحلتك الصحية اليوم
قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.
تنزيل من متجر التطبيقات