Meats

Kangaroo Meat

السعرات الحرارية 102
البروتين 22g
الكربوهيدرات 0g
الدهون 1.2g
Kangaroo meat

About Kangaroo Meat

Kangaroo meat is a lean, high-protein meat native to Australia. Known for its rich, gamey flavor and tender texture, it's one of the healthiest red meats available. It's particularly low in fat while being rich in iron and other essential nutrients.

Key Features

  • Extremely lean red meat
  • High in protein
  • Rich in iron and B vitamins
  • Sustainable meat source

الحقائق الغذائية

السعرات الحرارية
102
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 1.2g
2%
الدهون المشبعة 0.3g
2%
الكوليسترول 62mg
21%
الصوديوم 52mg
2%
إجمالي الكربوهيدرات 0g
0%
الألياف الغذائية 0g
0%
إجمالي السكريات 0g
البروتين 22g
44%
فيتامين د 0mcg
0%
الكالسيوم 12mg
1%
الحديد 3.2mg
18%
البوتاسيوم 320mg
7%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية بمدى مساهمة المغذيات في حصة من الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2,000 سعرة حرارية يومياً كنصيحة غذائية عامة.

Preparation Tips

  • Best served medium-rare to maintain tenderness
  • Marinate before cooking to enhance flavor
  • Cook quickly over high heat
  • Let rest before serving

ابدأ رحلتك الصحية اليوم

قم بتنزيل Macro Tracking AI وتحكم في تغذيتك بقوة الذكاء الاصطناعي.

تنزيل من متجر التطبيقات