मांस
विभिन्न मांस विकल्पों के लिए पोषण संबंधी जानकारी का अन्वेषण करें।
चिकन ब्रेस्ट
कैलोरी 165 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 31g
कार्ब्स 0g
वसा 3.6g
लीन बीफ
कैलोरी 250 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 26g
कार्ब्स 0g
वसा 17g
टर्की
कैलोरी 189 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 29g
कार्ब्स 0g
वसा 7.5g
पोर्क चॉप्स
कैलोरी 231 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 27g
कार्ब्स 0g
वसा 14g
भेड़ का मांस
कैलोरी 294 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 25g
कार्ब्स 0g
वसा 21g
चिकन लिवर
कैलोरी 167 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 26g
कार्ब्स 0.7g
वसा 6.5g
चिकन सॉसेज
कैलोरी 196 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 18g
कार्ब्स 2g
वसा 12g
हैम
कैलोरी 145 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 21g
कार्ब्स 1.5g
वसा 5.5g
बकरी का मांस
कैलोरी 143 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 27g
कार्ब्स 0g
वसा 3g
बेकन
कैलोरी 541 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 37g
कार्ब्स 1.4g
वसा 42g
कीमा बनाया हुआ बीफ
कैलोरी 242 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 26g
कार्ब्स 0g
वसा 15g
पोर्क सॉसेज
कैलोरी 296 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 14g
कार्ब्स 0.7g
वसा 26g
कंगारू का मांस
कैलोरी 102 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 22g
कार्ब्स 0g
वसा 1.2g
बतख
कैलोरी 337 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 19g
कार्ब्स 0g
वसा 28.4g
हिरण का मांस
कैलोरी 158 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 30.2g
कार्ब्स 0g
वसा 3.4g
बाइसन मीट
कैलोरी 143 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 28.4g
कार्ब्स 0g
वसा 2.4g
बछड़े का मांस
कैलोरी 172 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 26.8g
कार्ब्स 0g
वसा 6.4g
हंस
कैलोरी 305 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 22.8g
कार्ब्स 0g
वसा 24.2g
पास्ट्रामा
कैलोरी 236 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 25.4g
कार्ब्स 0.8g
वसा 14.2g
चिकन गिज़ार्ड
कैलोरी 154 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 30.4g
कार्ब्स 0g
वसा 2.8g
ट्राइप
कैलोरी 85 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 12.2g
कार्ब्स 0g
वसा 3.4g
बीफ टंग
कैलोरी 224 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 19.2g
कार्ब्स 0g
वसा 16.1g
भेड़ का गुर्दा
कैलोरी 124 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 24.5g
कार्ब्स 0g
वसा 3.1g
बीफ हार्ट
कैलोरी 112 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 17.7g
कार्ब्स 0.1g
वसा 3.9g
सलामी
कैलोरी 378 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 21.2g
कार्ब्स 2.4g
वसा 32.3g
पेपरोनी
कैलोरी 494 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 22.8g
कार्ब्स 3.8g
वसा 44.2g
ब्लैक पुडिंग
कैलोरी 379 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 14.4g
कार्ब्स 21.5g
वसा 28.5g