सब्जियां

ताजा और पौष्टिक सब्जियों की विविधता के लिए पोषण संबंधी जानकारी का अन्वेषण करें।

ब्रोकोली

ब्रोकोली

कैलोरी 34 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 2.8g
कार्ब्स 7g
वसा 0.4g
पालक

पालक

कैलोरी 23 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 2.9g
कार्ब्स 3.6g
वसा 0.4g
शकरकंद

शकरकंद

कैलोरी 86 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.6g
कार्ब्स 20g
वसा 0.1g
आलू

आलू

कैलोरी 77 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 2g
कार्ब्स 17g
वसा 0.1g
टमाटर

टमाटर

कैलोरी 18 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 0.9g
कार्ब्स 3.9g
वसा 0.2g
प्याज

प्याज

कैलोरी 40 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.1g
कार्ब्स 9.3g
वसा 0.1g
गाजर

गाजर

कैलोरी 41 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 0.9g
कार्ब्स 9.6g
वसा 0.2g
लेट्यूस

लेट्यूस

कैलोरी 15 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.4g
कार्ब्स 2.9g
वसा 0.2g
पत्तागोभी

पत्तागोभी

कैलोरी 25 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.3g
कार्ब्स 5.8g
वसा 0.1g
हरी बीन्स

हरी बीन्स

कैलोरी 31 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.8g
कार्ब्स 7g
वसा 0.2g
खीरा

खीरा

कैलोरी 15 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 0.7g
कार्ब्स 3.6g
वसा 0.1g
फूलगोभी

फूलगोभी

कैलोरी 25 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.9g
कार्ब्स 5g
वसा 0.3g
बैंगन

बैंगन

कैलोरी 25 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1g
कार्ब्स 6g
वसा 0.2g
शिमला मिर्च

शिमला मिर्च

कैलोरी 31 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1g
कार्ब्स 6g
वसा 0.3g
मशरूम

मशरूम

कैलोरी 22 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 3.1g
कार्ब्स 3.3g
वसा 0.3g
कद्दू

कद्दू

कैलोरी 26 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1g
कार्ब्स 6.5g
वसा 0.1g
चाईओट

चाईओट

कैलोरी 19 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 0.8g
कार्ब्स 4.1g
वसा 0.1g
मकई

मकई

कैलोरी 86 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 3.2g
कार्ब्स 19g
वसा 1.2g
चुकंदर

चुकंदर

कैलोरी 43 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.6g
कार्ब्स 9.6g
वसा 0.2g
शलगम

शलगम

कैलोरी 28 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 0.9g
कार्ब्स 6.4g
वसा 0.1g
मूली

मूली

कैलोरी 16 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 0.7g
कार्ब्स 3.4g
वसा 0.1g
अरुगुला

अरुगुला

कैलोरी 25 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 2.6g
कार्ब्स 3.7g
वसा 0.7g
केल

केल

कैलोरी 49 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 4.3g
कार्ब्स 8.8g
वसा 0.9g
भिंडी

भिंडी

कैलोरी 33 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.9g
कार्ब्स 7.5g
वसा 0.2g
सौंफ

सौंफ

कैलोरी 31 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.2g
कार्ब्स 7.3g
वसा 0.2g
शतावरी

शतावरी

कैलोरी 20 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 2.2g
कार्ब्स 3.9g
वसा 0.1g
जलकुंभी

जलकुंभी

कैलोरी 11 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 2.3g
कार्ब्स 1.3g
वसा 0.1g
लीक

लीक

कैलोरी 61 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.5g
कार्ब्स 14.2g
वसा 0.3g
कसावा

कसावा

कैलोरी 159 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.4g
कार्ब्स 38g
वसा 0.3g
तोरी

तोरी

कैलोरी 17 कैलोरी
सेवन 100 ग्राम
प्रोटीन 1.2g
कार्ब्स 3.1g
वसा 0.3g